Gesunde und starke Stimme

Gesunde Stimme, starke Stimme | Logopädie, Stimmtraining, Gesang | totalvokal Düsseldorf

Gesunde Stimme – starke Stimme – gute Stimmtechnik

Es gibt Menschen mit äußerst robusten und leistungsfähigen Stimmen, die ohne Punkt und Komma sprechen können und dabei scheinbar keine Mühe empfinden. Sie sprechen mit durchdringender, starker Stimme, können laut rufen und sind scheinbar ohne Probleme in der Lage, sich bei lauten Umgebungsgeräuschen zu unterhalten.
Andere hingegen haben bereits ein Kratzen im Hals, wenn sie nur wenige Sätze in erhöhter Lautstärke sprechen. Bei längeren Unterhaltungen entsteht ein Kloßgefühl oder Schmerzen im Kehlkopfbereich und das Sprechen ist meistens mit Anstrengung verbunden.

Die Frage: Was macht Stimmen gesund, stark, leistungsfähig und robust?

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Herzlich Willkommen!

staatlich anerkannter Logopäde und freier Stimmtrainer in Düsseldorf

Seit vielen Jahren beschäftigt mich der Gedanke, Sprachtherapie und Musik miteinander zu verbinden. Musik ist eine Art Urform der Kommunikation, sie bereitet Freude, stiftet Beziehung und fördert bei kleinen Kindern in intensiver Weise die Sprachentwicklung.

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Schreiknötchen bei Kindern

logopädische Stimmtherapie bei Kindern mit Schreiknötchen/Stimmlippenknötchen

Schreiknötchen entstehen durch eine dauerhafte Überlastung der Stimmlippen in Folge eines extremen Stimmgebrauchs. Betroffen sind häufig sehr laute und impulsive Kinder. Durch die dauerhafte Überlastung der Stimme bilden sich kleine knotenförmige Verdickungen auf den Stimmlippen, die einen heiseren Stimmklang und Sprechanstrengung verursachen. In einer kindlichen Stimmtherapie lernen die Kinder auf spielerische Weise, wie sie ihre Stimme wirkungsvoll und ökonomisch einsetzen können, damit sich die Schreiknötchen wieder zurückbilden können.

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Wie lange dauert eine Stimmband- oder Kehlkopfentzündung?

Kehlkopfentzündungen – oder auch Stimmbandentzündungen –  treten häufig im Rahmen von Erkältungskrankheiten in der kalten Jahreszeit auf. Ursachen sind meistens virale oder seltener bakterielle Infekte, die zu Entzündungen der Atemwege führen. Während der akuten Krankheitsphase, die in der Regel 14 Tage andauert, sollten Patienten ihre Stimmbelastung reduzieren und wenig sprechen, jedoch nicht flüstern. Normalerweise regeneriert sich die Stimme auf diese Weise von allein. Gar nicht so selten allerdings führen die akuten Symptome der Kehlkopfentzündung zu einer veränderten Stimmtechnik im Sinne einer Schonhaltung. In solchen Fällen ist die Stimme nach dem Abklingen der akuten Entzündung weniger klangvoll, empfindlicher, leiser und ermüdet schneller. Bei anhaltenden Stimmproblemen beim Sprechen oder Singen sollte eine HNO-ärztliche Untersuchung, eine logopädische Stimmdiagnostik und ggfs. eine stimmtherapeutische Behandlung erfolgen.   

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Gesangsunterricht für Rock & Pop Gesang | totalvokal Düsseldorf

Gesangsunterricht in Düsseldorf, Rock und PopIn unserem logopädisch orientierten Gesangsunterricht vereinen wir Gesangsunterricht mit Methoden aus der logopädischen Stimmbehandlung. Unser oberstes Ziel ist die Entwicklung einer gesunden Stimmgebung beim Singen und beim Sprechen. Denn genauso wie das Sprechen, bereitet das Singen nur dann Freude, wenn die Technik gut entwickelt ist. Da sich beim Singen leicht Fehler einschleichen, halten wir es für äußerst wichtig, die Grundlagen der  ökonomischen Atem- und Stimmtechnik zu vermitteln, damit die Stimme dauerhaft gesund bleibt.
Wir bieten Gesangsunterricht für Chorsänger, Jugendliche und Erwachsene in Einzel- oder Gruppenunterricht. In diesem Beitrag berichte ich über unseren logopädisch orientierten Gesangsunterricht und warum wir die Sprech- und Singstimme immer gemeinsam betrachten sollten.

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Stimmhygiene & Tipps zur Stimmpflege

Stimmhygiene, Stimmpflege für eine gesunde Stimme

Stimmhygiene dient der Gesunderhaltung der Stimme. Besonders bei einer hohen Stimmbelastung oder im Rahmen von Infekten der Atemwege sollten Berufssprecher darauf achten, dass die Stimme nicht überlastet wird und schnell wieder regeneriert. Die folgenden Tipps unterstützen den Heilungsprozess.

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Stimmprobleme nach Erkältungen

Stimmprobleme aufgrund von Erkältungen sind in der kalten Jahreszeit weit verbreitet. Aufgrund der Infektion der oberen Atemwege kommt es zur Entzündung der Schleimhäute des Rachens und des Kehlkopfes. Die Heiserkeit ist damit ein erwartbares Symptom. Nicht selten kommt es jedoch nach solch banalen Erkältungen zu anhaltenden Stimmproblemen und die Patienten schildern in solchen Fällen einen stark eingeschränkte Leistungsfähigkeit ihrer Stimme.  Lesen Sie in diesem Artikel, weshalb einfache Erkältungen zu anhaltenden Stimmproblemen führen können und was man dagegen tun kann.

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Hypofunktionelle Dysphonie: Ursachen, Symptome & Therapie

Die hypofunktionelle Dysphonie ist eine Stimmstörung, bei der die Stimmleistung entweder durch Anlage oder aufgrund einer erhöhten Anforderung nicht ausreicht. Hypofunktionelle Stimmen sind leise, häufig behaucht, klangarm und wenig belastbar. Im beruflichen Alltag führen die Stimmprobleme insbesondere in Sprechberufen zu einem hohen Leidensdruck und zu kommunikativen Einschränkungen. Lesen Sie in diesem Beitrag über die Ursachen, Symptome und die Therapie der hypofunktionellen Dysphonie.

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Stimme weg – was tun? Ursachen und Hilfen bei Stimmverlust

Stimme weg, was kann man tun?

Wenn die Stimme weg bleibt, geschieht dies häufig im Rahmen eines Atemwegsinfektes. Halsschmerzen und eine raue, tiefe und heiserer Stimme sind die Folge. Stimmversagen oder ein plötzlicher Stimmverlust können aber auch unabhängig von einer Erkältung auftreten. Dann könnte eine Stimmstörung die Ursache sein. Lesen Sie in diesem Artikel über die Hintergründe des Stimmversagens und was man tun kann, wenn die Stimme weg bleibt.

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Sprachfehler und Artikulationsstörungen: Lispeln, Nuscheln & Co

Sprachfehler, Nuscheln und undeutliche AusspracheSprachfehler und Artikulationsstörungen, wie das Lispeln, das Nuscheln oder ein zu hohes Sprechtempo, führen einerseits zu Verständnisproblemen bei den Zuhörern, andererseits zur Verunsicherung des Sprechers. Vor allem in bedeutsamen Gesprächssituationen, wie Vorträgen, Präsentationen oder Kundengesprächen, erleben Betroffene oft unangenehme Kommunikationserfahrungen und entwickeln manchmal einen erheblichen Leidensdruck. In diesem Beitrag erfahren Sie mehr über die häufigsten Sprachfehler, Artikulationsstörungen und andere sprechtechnische Probleme und was man dagegen tun kann.

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Atemstörungen beim Sprechen und Singen

Viele Menschen leiden unter Atemstörungen, die im Rahmen des Sprechens oder des Singens auftreten. Die Atemprobleme äußern sich in Form von Luftnot, Kurzatmigkeit oder Atemlosigkeit und verstärken sich meistens bei Nervosität, wie z.B. beim Sprechen vor Gruppen. Da die Atmung die Luft für die Stimmgebung liefert und damit die Grundlage des Sprechens und Singens darstellt, ist der Leidensdruck bei den Betroffenen meistens groß. Atembeschwerden können ganz unterschiedliche Ursachen haben. Nicht selten sind sie die Folge einer unzureichenden Atemtechnik und führen in der Folge häufig zu Sprech- und Stimmproblemen, wie z.B. einer erhöhten Heiserkeit. Ausgeprägte Atemprobleme sollten immer ärztlich abgeklärt werden. Bei funktionell bedingten Atembeschwerden sind Sprechtraining, Stimmtraining oder eine logopädische Therapie sinnvolle Maßnahmen, um eine gesunde Atmung beim Sprechen und Singen zu erlernen.

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Wenn Stimmlippen/Stimmbänder nicht richtig schließen

Die Stimmlippen, häufig Stimmbänder genannt, sind die zentrale Struktur für die Stimmbildung. Sie liegen innerhalb unseres Kehlkopfes, werden von der Atemluft in Schwingung versetzt und produzieren damit den primären Kehlkopfton. Wenn sie bei der Stimmgebung nicht richtig schließen, kommt es zur Heiserkeit, dem Hauptmerkmal von Stimmstörungen (Dysphonien). Als Voraussetzung für ein erfolgreiches Stimmtraining, ist das Verständnis über die  Funktionsweise der Stimmlippen unverzichtbar. Daher möchte ich in diesem Beitrag diese Struktur genauer vorstellen.

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Ständig belegte Stimme ohne Erkältung: der Frosch im Hals

Wenn wir den „Frosch im Hals“ haben, ist unsere Stimme belegt und wir müssen uns räuspern. Vor allem bei Nervosität, z.B. vor einem öffentlichen Redebeitrag, einer Präsentation oder einer Rede reagiert unsere Stimme häufig mit einer erhöhten Sekretproduktion. Besonders dann, wenn sich die belegte Stimme durch ein- oder mehrmaliges Räuspern nicht bessert, kann das Sprechen zur Qual werden. Lesen Sie in diesem Artikel über mögliche Ursachen und was Sie gegen den „Frosch im Hals“ tun können.

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Stimmtraining Atemtraining Sprechtraining TOTALVOKAL Düsseldorf

Stimmtraining | TOTALVOKAL Düsseldorf

Ein Atem-, Sprech- und Stimmtraining hilft Ihnen dabei, eine effiziente und leistungsfähige Stimmtechnik zu entwickeln. Sie lernen, worauf es bei der physiologischen Stimmgebung ankommt und was Sie tun müssen, damit ihre Stimme einen kräftigen, resonanzreichen und tragfähigen Klang entwickelt. Sie machen die Erfahrung, dass eine gut funktionierende Stimme leistungsfähig und robust ist und kaum ermüdet. Sie erfahren, wie wichtig eine gute Atemtechnik für unsere Stimmgebung ist und welche Bedeutung eine deutliche Aussprache, ein angemessenes Sprechtempo und eine passende Sprechstimmlage für unser Sprechen hat. Sie lernen viele praktische Übungen kennen, experimentieren mit ihrer eigenen Stimme und entwickeln ihren eigenen, individuellen Stimmklang. Lesen Sie in diesem Artikel über das logopädisch orientierte Atem-, Sprech- und Stimmtraining bei TOTALVOKAL in Düsseldorf-Kaiserswerth.

Ansatzprobleme bei Bläsern

Das Spiel eines Blasinstrumentes erfordert eine sehr differenzierte Instrumentaltechnik, mit der sich der Instrumentalisten meist jahrelang beschäftigen. Manchmal kommt es vor, dass spieltechnische Defizite zu Ansatzproblemen führen, die sich negativ auf die Spielfähigkeit auswirken. Vor allem für Berufsmusiker führt dies manchmal zu erheblichen Belastung. Lesen Sie in diesem Artikel über die Diagnostik und die logopädischen Behandlungsmöglichkeiten bei Ansatzproblemen.

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Plötzlicher Sprachverlust nach Schlaganfall

plötzlicher Sprachverlust durch Schlaganfall. Infos über Sprachstörungen, Aphasien, logopädische Aphasietherapie.

Ein plötzlicher Sprachverlust nach einem Schlaganfall trifft Patienten wie aus heiterem Himmel. Menschen kommunizieren von der ersten Minute ihres Lebens an und eine Sprachlosigkeit ist kaum vorstellbar. Wenn uns diese von einem Moment zum nächsten genommen wird, dann ist dies meistens ein einschneidendes und belastendes Ereignis. Sowohl für den Patienten, als auch für die Angehörigen … Weiterlesen…

Fazialisparese und Gesichtslähmungen

Eine Fazialisparese tritt manchmal ganz plötzlich und ohne erkennbare Ursachen auf. Sie führt meistens zu einer vollständigen Bewegungsunfähigkeit einer Gesichtshälfte und zu einer asymmetrischen Gesichtsausdruck aufgrund der reduzierten Muskelspannung. Vor allem das plötzliche Auftreten und das stark veränderte Aussehen der Betroffenen, führen häufig zu einem hohen Leidensdruck, einer Angst vor einer unentdeckten Erkrankung und einer sozialen Verunsicherung. Fazialisparesen sollten möglichst frühzeitig logopädisch behandelt werden, um die Regeneration der Gesichtsmotorik zu unterstützen.

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Anfällige und empfindliche Stimmen

Empfindliche Stimmen zeichnen sich durch eine eingeschränkte Leistungsfähigkeit aus. Im Alltag entstehen dadurch häufig Stimmprobleme wie Sprechanstrengung, Stimmermüdung und Heiserkeit. Die Ursache ist häufig eine unzureichenden Atem-, Sprech- und Stimmtechnik. 

Empfindliche und anfällige Stimme: Symptome, Ursachen und Hilfen, totalvokal Düsseldorf

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Vortrags- oder Redeangst: Besiegen Sie ihr Lampenfieber!

redeangst, lampenfieber & Vortragsangst überwinden: Atem- Sprech- und Stimmtraining, totalvokal-düsseldorf

Die Vortrags- oder Redeangst im Zusammenhang mit öffentlichen Auftritten ist weit verbreitet. Ob Schüler, Student oder gestandener Professor, die Angst kann jeden treffen. Vor allem das Sprechen vor Publikum führt häufig schon Tage vor dem Ereignis selbst zur Entwicklung eines starken Lampenfiebers. Lesen Sie in diesem Artikel, wie ein Atem-, Sprech- und Stimmtraining helfen kann, die Redeangst in den Griff zu bekommen.

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Stimmbeschwerden nach Rachenentzündung (Pharyngitis)

Stimmbeschwerden sind häufig die Folge von Rachenentzündungen. Das ist kein Wunder, denn aufgrund der Nachbarschaft von Rachen und Kehlkopf, bleibt unser Stimmorgan meistens nicht von einer Pharyngitis verschont. Zu den Halsschmerzen kommt dann die Heiserkeit und der Hustenreiz hinzu; manchmal auch eine zunehmende Stimmlosigkeit oder ein komplettes Stimmversagen. Normalerweise dauert eine Halsentzündung ein bis zwei … Weiterlesen…

Stimmlippenknötchen, Schrei- und Sängerknötchen

Stimmlippenknötchen, Schreiknötchen, Sängerknötchen: Ursachen, Symptome und logopädische Behandlungsmöglichkeiten

Bei Stimmlippenknötchen, Schrei- oder Sängerknötchen handelt es sich um beidseitig auftretende, sich gegenüberliegende Verdickungen des Stimmlippenrandes. Sie treten in der Folge einer dauerhaften Überlastung der Stimme auf und führen zu einer leicht- bis mittelgradigen Heiserkeit. Betroffen sind viel und laut sprechende Kinder, Berufssprecher und Sänger. In diesem Artikel erhalten Sie Informationen zu den Ursachen, den … Weiterlesen…

Stimmstörungen: Ursachen, Symptome und Behandlung

Stimmstörungen sind gekennzeichnet durch das Hauptsymptom der Heiserkeit, die zu einer meist deutlich reduzierten stimmlichen Leistungsfähigkeit führt. Da unsere Stimme unser wichtigstes Kommunikationsmittel ist, führen Stimmprobleme oft zu erheblichen kommunikativen Einschränkungen im beruflichen und privaten Leben. Besonders betroffen sind Menschen, die in sprechintensiven Berufen arbeiten, wie z.B. Erzieher, Lehrer oder Menschen in beratenden Berufen. Eine Stimmtherapie hat das Ziel, die stimmliche Ökonomie und Leistungsfähigkeit wieder herzustellen, so dass die Stimme den kommunikativen Anforderungen des Alltags standhält.

Lesen Sie in diesem Artikel über die Gründe und Ursachen für Stimmstörungen, wie sie behandelt werden und wann die Kosten von der Krankenkasse getragen werden.

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